Вот и закончился Рождественский пост – один из 4-х долгих постов в Православии. 40-дневный период воздержания от скоромной пищи – для открытых и незастенчивых православных…
По крайней мере, такие аргументы часто слышишь. Может, конечно, пост – действительно только повод, наконец, «сесть на диету». Для кого-то. Но предположу, что многие просто используют «диетический» аргумент как отговорку, рационализацию. Может быть, опасаясь прослыть мракобесами, подвергнуться насмешкам и пр. Нет, аргумент физического оздоровления может тоже присутствовать. И даже преобладать, но тут возникают всякие вопросы и возражения – как религиозные, так и диетические, и психологические. Например? Пост все же – религиозное мероприятие, а ещё и одно из важнейших. Как, наверное, «все знают», при всей важности пищевых ограничений к ним пост не сводится. Да это прежде всего духовное действо! Да и пищевой пост ведь соблюдается духом… Ну, скажем проще, силой воли. И сам пост в принципе – время размышлений, внутренней подготовки к празднованию, к особому событию. Вопрос: время ли тут думать о диете? И вообще чересчур думать о телесном? Психологические возражения? Пожалуйста! Никогда не стоит ждать определённой, «особой» даты, чтобы начинать меняться. Не начнёте, вероятнее всего. «Новую жизнь» начинают не так, а всякая попытка «измениться» с такого-то числа – не больше, чем уловка сознания. Чтобы ничего не делать, ничего в себе не менять. Ещё? Легко! Если уж хотите поститься, не прикрывайте это «диетой». Ну потому что в этом нет ничего постыдного! Если только боитесь показаться несовременными – так наоборот, давно уже общепринято и посещать церковь, и совершать религиозные обряды. Я бы сказал, модно. Ну и диетическое возражение. Если натолкнет кого на мысль, не смущаясь и не выдумывая других объяснений, спокойно поститься – дай Бог! А вдруг кто-то решит взяться, наконец, за приведение себя в форму и перейдет… нет, не на диету! На здоровое питание! Только не постное… Может, для кого-то станет открытием, но постный стол никак не диетический. По крайней мере, в плане сгонки лишнего сала. Наоборот, постный стол – высокоуглеводный. Просто потому, что белки и жиры в пост не запрещены полностью, но очень ограничены: 1–3 раза в неделю постное масло, рыба по выходным… И то кроме последней, самой строгой недели. Даже если воздерживаться от быстрых углеводов – формально постных сладостей и вина, тоже в определённые дни разрешенного! Диеты ведь в большинстве для чего используют, если они не предписаны врачами? Верно, для «похудения». А на «постной диете» самое то вес набрать. Она словно специально для этого предназначена! Причём для набора именно сала, а не мышц. Почему? Главных причин, опять же, две: диетическая и психологическая. С первой понятно: без белков голодно. Без жиров невкусно – особенно тем, кто к ним привык. Постная выпечка – и та делается без яиц и молочки. Формально ограничений по количеству пищи я не встречал – по крайней мере, для мирян. И многие, чувствуя голод (а как его не чувствовать-то?), наедаются до упора постным. То есть углеводами. Хорошо ещё, если медленными. А то сладости формально не запрещены, лишь бы без яиц и молока! А производителям продуктов не терять же прибыль по полтора месяца зимой и весной (в Рождественский и Великий посты), и они старательно подыгрывают слабакам, не желающим даже в пост обойтись без сладкого и вкусного. А есть много (очень много!) овощей и фруктов не все привыкли. А в определённые дни можно есть с растительным маслом. И предположу, что многие тогда от души объедаются растительными маслами. Бывает, можно и рыбу, но от неё вреда не будет, если отварная, солёная или вяленая. Не жареная с чудовищным количеством масла и не покупная копчёная. Кстати, умеренность в пост, вообще-то, тоже предписывается… Но в любом случае, пост и постная кухня – никак не для похудения! Особенно если, как многие делают, действительно сесть в пост на диету. Как бы заодно с постящимися окружающими – к примеру, с другими членами семьи. Именно диету, не обязательно постную. С ограничением съедаемого, с большим количеством овощей и фруктов и всеми прочими делами. С белковой пищей – постящиеся рядом близкие поймут! Только подобные диеты обычно заканчиваются разом – в Новый год. Если, конечно, домашние не сильно православные, не воцерковленные и постятся тоже до новогодних праздников. Которые, естественно, сопровождаются полным столом, салатами и прочей обязательной программой. Короче, пищевым изобилием и праздником живота. Вкусным и очень неполезным. Только одно дело – переходить к праздничному столу после постной высокоуглеводки, вред тут едва ли много больший, чем от повседневной пищи. И совсем другое – с диеты! Особенно – с «похудательной» диеты… Статья, конечно, выходит вроде бы поздновато, нужно б до Нового года. А лучше – до поста. Ничего, это именно «вроде бы». Зато теперь постившиеся для похудения и сидевшие в пост на диете могут сами встать на весы, подойти к зеркалу, замерить объемы. И убедиться, прав ли автор…Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
Адрес: 125047, г. Москва, ул. 3-я Тверская-Ямская, д. 58/5, подъезд №4
Тел: 8 (495) 720-49-27
Факс: 8 (495) 728-72-39
Тел: 8 (495) 720-49-27
Факс: 8 (495) 728-72-39
- Как ИП отразить в «1С: Бухгалтерии» списание товара в маркетплейсе?
- Организация видеонаблюдения в подъезде своими силами
- Как помочь себе при депрессии
- Зачем ходить к психологу?
- К чему нужно быть готовым, начиная жить с любимым человеком
- Виды доставки грузов из Китая
- Как выбрать женскую осеннюю куртку
- Как выбрать квартиру в новостройке и не ошибиться
- Как распознать депрессию у подростка
- Какова польза для ребенка от катания на зимних горках
- Почему стальные панельные радиаторы пользуются популярностью
- Аборт: виды и показания к проведению
- Основные преимущества использования наматрасников
- Преимущества печати на холсте
- Особенности изготовления елочных шаров с логотипом
- Июнь 2023
- Апрель 2023
- Март 2023
- Январь 2023
- Сентябрь 2022
- Ноябрь 2021
- Июль 2021
- Апрель 2021
- Февраль 2021
- Август 2019
- Декабрь 2018
- Ноябрь 2018
- Сентябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Июнь 2018
- Март 2018
- Февраль 2018
- Декабрь 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
Related Posts:
No Related Posts
Добавить комментарий